Wakacje z cukrzycą, jak przygotować się do urlopu?

Z pewnością Twoje myśli uciekają już w stronę dni spędzonych na plaży lub wycieczek górskimi szlakami. Nim jednak oddasz się tym przyjemnościom, musisz zadbać o kilka rzeczy. Niezależnie czy korzystasz z CGM-u, czy też nie, przed wyjazdem umów się na wizytę do swojego lekarza prowadzącego. Wakacje z cukrzycą nie muszą być stresujące, jeśli odpowiednio się do nich przygotujesz. Przede wszystkim poproś diabetologa, aby wystawił Ci zaświadczenie na przewóz leków i środków pomocniczych, zwłaszcza jeśli wybierasz się za granicę. Dodatkowo będziesz potrzebować recepty na zapas insuliny, testów paskowych, zlecenia na sensory do CGM-u oraz innych niezbędnych rzeczy na czas urlopu. Planując wyjazd za granicę zabierz ze sobą zapas sensorów na cały okres pobytu. Warto też wcześniej sprawdzić, czy system CGM, z którego korzystasz jest dostępny w kraju, do którego jedziesz. Dzięki temu łatwiej unikniesz problemów w razie nieprzewidzianych sytuacji. Pamiętaj, aby mieć wszystkiego więcej, na wypadek, gdyby wyjazd nieplanowanie się wydłużył. Natomiast jeśli korzystasz z pompy insulinowej, sprawdź z wyprzedzeniem, czy na miejscu możesz uzyskać zastępczą w przypadku awarii. Na wszelki wypadek, miej też ze sobą pen i insulinę.

O czym jeszcze pamiętać?

Upewnij się, czy dawka insuliny powinna być dostosowana do miejsca, w które się wybierasz. Zmiana klimatu lub strefy czasowej, a także aktywności, którym planujesz się oddać, mogą mieć wpływ na wchłanianie się insuliny lub prowadzić do odwodnienia. To z kolei może spowodować wystąpienie hiper lub hipoglikemii. Wybierając się do kraju, gdzie jest znaczna różnica czasu, dopytaj diabetologa, czy w trakcie podróży dawki insuliny powinny być zmienione. Wyposażając się w system ciągłego monitorowania glikemii - AccuChek® SmartGuide, Twoja podróż będzie bardziej przewidywalna i spokojniejsza. Dzięki funkcjom predykcji z wyprzedzeniem możesz dowiedzieć się o ryzyku wystąpienia hiper lub hipoglikemii, a co za tym idzie? Możesz zareagować zanim się pojawią. Natomiast, jeśli korzystasz już z CGM-u Accu-Chek® SmartGuide, a planujesz górską wycieczkę, to musisz wiedzieć, że czujnik działa tylko do wysokości 3000 m n.p.m. Wykupując dodatkowe ubezpieczenie zdrowotne na wyjazd, upewnij się, że obejmuje ono nagłe przypadki związane z cukrzycą.

Nadszedł czas pakowania walizki na wyjazd, oprócz rzeczy, takich jak ubrania, kosmetyki, czy dokumenty musisz pamiętać o apteczce diabetyka, w której będzie:

• zapas insuliny,
• sensory do CGM-u,
• glukometr i testy paskowe,
• glukoza,
• glukagon na wypadek wystąpienia ciężkiej hipoglikemii,
• baterie i zasilacze.

Przez całą drogę miej pod ręką przekąski i wodę, telefon z aplikacją Accu-Chek® SmartGuide Predict oraz ładowarkę i powerbank. W Twoim bagażu nie może też zabraknąć dokumentów od lekarza, w których jest zaświadczenie na przewóz leków i polisy ubezpieczeniowej na czas wakacji. Pamiętaj również, aby glukagon był łatwo dostępny, nie schowany głęboko w bagażu. W razie wystąpienia ciężkiej hipoglikemii może być potrzebny natychmiast, dlatego uprzedź towarzyszów podróży, gdzie go trzymasz i jak go podać. Korzystając z systemu ciągłego monitorowania glikemii, Twoja podróż może stać się bardziej przewidywalna. CGM Accu-Chek® SmartGuide pozwala śledzić poziom glukozy w czasie rzeczywistym, dzięki czemu będziesz czuć się spokojniej. Co więcej, funkcje predykcji pomogą Ci zapobiec nagłym spadkom lub wzrostów glukozy, ponieważ wcześniej dostaniesz powiadomienia w aplikacji o możliwości ich wystąpienia.

Walizki spakowane, no to w drogę! Pamiętaj tylko, aby mieć ze sobą torbę chłodzącą, w której przechowasz zapas insuliny. Otwartą ampułkę trzymaj w temperaturze zgodnie z zaleceniami dołączonymi do opakowania, ale koniecznie chroń ją przed działaniem promieni słonecznych. Dodatkowo w czasie podróży miej insulinę przy sobie, aby uniknąć oddziaływania na nią skrajnych temperatur. W przypadku, kiedy dojdzie do jej przegrzania lub zamarznięcia, pod żadnym pozorem nie należy jej używać. Natomiast dodatkowe czujniki CGM Accu-Chek SmartGuide trzymaj w miejscu o temperaturze od 2 do 27°C, możesz zatem bez problemu spakować je do torby chłodzącej.

Lecisz na wakacje samolotem? Tu też musisz pamiętać o kilku ważnych aspektach. Przede wszystkim leki, sensory CGM i cały sprzęt zapakuj do bagażu podręcznego, aby mieć go na pokładzie samolotu. W luku bagażowym panują bardzo niskie temperatury, co mogłoby doprowadzić do ich zamarznięcia lub uszkodzenia. Sam sensor bez problemu przejdzie przez kontrolę bezpieczeństwa na lotnisku, jednak miej ze sobą zaświadczenie od lekarza, w którym będzie informacja, że potrzebujesz leków i środków pomocniczych. Jeśli korzystasz z systemu ciągłego monitorowania glikemii, w trakcie lotu nie musisz martwić się o rozłączenie czujnika z aplikacją. Nasze rozwiązanie korzysta z funkcji Bluetooth, które można mieć włączone w większości linii lotniczych. Pamiętaj jednak, aby po włączeniu trybu samolotowego sprawdzić, czy Bluetooth przypadkiem nie jest wyłączony. Dodatkowo przez całą podróż miej przy sobie insulinę, glukozę, tabletki lub płynną glukozę. Nie zapominaj też o piciu wody – na teren lotniska możesz zabrać pustą butelkę, którą napełnisz po przejściu kontroli bezpieczeństwa. Unikaj jednak słodkich napojów.

O tym musisz wiedzieć korzystając z CGM-u w podróży samolotem z cukrzycą

Długa podróż z cukrzycą samolotem może oznaczać, zmianę strefy czasowej, jednak nie musisz się martwić, że dane z CGM-u się na siebie nałożą. Twój smartfon automatycznie zaktualizuje czas po wyłączeniu trybu samolotowego. Natomiast aplikacja Accu-Chek® SmartGuide zaktualizuje czas wszystkich danych do czasu lokalnego, aby zapobiec nakładaniu się lub podwójnemu wyświetlaniu wartości CGM. Dzieje się tak, ponieważ dane są przechowywane w uniwersalnym czasie koordynowanym (UTC), dzięki czemu bez problemu dostosują się do strefy czasowej, w której się znajdujesz. Za to, jeśli korzystasz z funkcji wykrywania wzorców w aplikacji Accu-Chek® SmartGuide Predict, wzorce będą wyświetlane w ciągu tygodnia bez aktualizacji godziny, na podstawie czasu zarejestrowanego niezależnie od strefy czasowej, do której się udałeś.

System ciągłego monitorowania glikemii to większe poczucie spokoju i mniej stresu na co dzień. Accu-Chek® SmartGuide pozwala Ci śledzić poziom glukozy w czasie rzeczywistym. Dodatkowo posiada aż trzy funkcje predykcji, dzięki którym z wyprzedzeniem będziesz wiedzieć o ryzyku wystąpienia hiper lub hipoglikemii.

• 30-minutowa predykcja niskiego poziomu glukozy ostrzega Cię o ryzyku wystąpienia hipoglikemii
• 2-godzinna predykcja poziomu glukozy wskazuje jej trend, co może pomóc Ci zareagować z wyprzedzeniem na spadki i wzrosty poziomu glukozy;
• 7-godzinna nocna predykcja niskiego poziomu glukozy informuje Cię o ryzyku hipoglikemii w czasie snu.

Jest to niezwykle przydatne w czasie długiej podróży, bo możesz na bieżąco sprawdzać poziom glikemii, ale przede wszystkim możesz zapobiegać spadkom i wzrostowi glukozy, zanim się pojawią. Co więcej, w aplikacji Accu-Chek® SmartGuide Predict masz możliwość ustawienia alarmów, które będą Cię informować o niskim poziomie glukozy. Oprócz tego znajdziesz w niej historię swoich pomiarów, a także masz możliwość dzielenia się danymi ze swoimi bliskimi lub opiekunem.

Długa podróż z cukrzycą wcale nie musi być stresująca, dzięki funkcji 2-godzinnej predykcji poziomu glukozy. Po połączeniu Accu-Chek® SmartGuide z dedykowaną aplikacją zobaczysz aktualny poziom glukozy oraz przewidywane wartości na najbliższe 2 godziny. Zatem będziesz wiedzieć, czy w tym czasie mogą pojawić się jej spadki lub wzrosty i będziesz mógł zareagować nim będzie za późno. Co więcej, 30-minutowa predykcja przesyła na telefon powiadomienie, gdy przewiduje wystąpienie hipoglikemii. Jest to niezwykle ważne, zwłaszcza jeśli podróżujesz samolotem, ponieważ CGM może pomóc uniknąć ryzykownych niespodzianek w warunkach ograniczonego ruchu i dostępności posiłków. Właśnie dlatego przez całą drogę miej przy sobie przekąski, żele glukozowe oraz zapas wody. Przygotuj sobie też notatkę z informacją, że chorujesz na cukrzycę, którą będziesz mieć np. w smartphonie.

Wakacje z CGM-em – bezpieczniej i spokojniej

Korzystając z systemu ciągłego monitorowania glikemii, zyskujesz większe poczucie bezpieczeństwa i spokoju, bo jesteś w stanie przewidzieć, co może się wydarzyć i zareagować odpowiednio wcześnie. W trakcie podróży na bieżąco możesz sprawdzać poziom glukozy, bez korzystania z glukometru, bo wszystkie informacje znajdziesz w aplikacji. To rozwiązanie jest przydatne między innymi, wtedy gdy będziesz próbować nowych potraw, w których nie jesteś w stanie oszacować zawartości węglowodanów. CGM za monitoruje wahania poziomu glukozy po posiłkach i poinformuje Cię, jaką dawkę insuliny przyjąć. Natomiast trzy zaawansowane funkcje predykcji, sprawią że będziesz czuć się pewniej i spokojniej zarówno w trakcie całych wakacji, jak i na co dzień.

No to w drogę!

Wakacje z cukrzycą wcale nie muszą być stresujące – wystarczy tylko, że odpowiednio się do nich przygotujesz, a Accu-Chek® SmartGuide Ci w tym pomoże. Zanim jednak wyjedziesz na urlop, upewnij się, że masz zapas wszystkich potrzebnych leków oraz akcesoriów. W trakcie długiej podróży samochodem zaplanuj postoje i koniecznie miej włączone alarmy informujące o niskim poziomie glukozy. CGM to nie tylko technologia, to realna pomoc w codziennym funkcjonowaniu w nowym otoczeniu. Teraz nie pozostaje nic innego, jak cieszyć się długo wyczekiwanymi wakacjami.

0319072025PWD