Accu-Chek®

Wielkość czcionki: Zmniejsz Powiększ

WitamyZaloguj się | Rejestracja

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła?

ANULUJ

Podziel się Wyślij Wydrukuj

Zamknij  X

Wybierz opcję podziel się:

Zamknij  X

Poleć stronę znajomemu

Wszystkie pola muszą być wypełnione

Uwaga: jeśli chcesz wysłać informację pod kilka adresów email, oddziel adresy przecinkiem.

ANULUJ

Dieta w cukrzycy

Jako osoba z cukrzycą codziennie podejmujesz ważne decyzje dotyczące odżywiania się. Rodzaj spożywanego pokarmu ma większy wpływ na poziom cukru we krwi aniżeli wszystko inne.

Można podołać temu codziennemu wyzwaniu poprzez planowanie posiłków. Mając plan posiłków możesz dokonywać wyboru jedząc w domu, robiąc zakupy i jedząc w lokalu. Gdy zdobędziesz wiedzę o sposobie odżywiania i wpływie pożywienia na poziom cukru we krwi, planowanie posiłków może stać się przyjemnym zajęciem. Zachęcamy do rozmów na ten temat z pielęgniarką, dietetykiem lub lekarzem w lokalnej poradni diabetologicznej.

Większość tego co zjesz zanim dostanie się do krwiobiegu jest przekształcana w cukier (glukozę). Następnie insulina pomaga glukozie przedostać się z krwi do komórek organizmu, gdzie używana jest do produkcji energii. Bez insuliny, która „otwiera” komórki i umożliwia przedostanie się glukozy do ich wnętrza, Twój organizm nie dostaje odpowiedniego pożywienia, a nadmiar cukru pozostaje w krwiobiegu.

Kiedy jesz, dostarczasz „paliwo” do organizmu. Po posiłkach poziom glukozy we krwi wzrasta i dlatego wiele osób z cukrzycą musi stosować insulinę przed ich spożyciem, aby przenosić cukier z krwiobiegu do komórek, gdzie zostaje zużyty.

Planowanie co, kiedy i w jakiej ilości będziesz jeść, jest kluczowe dla utrzymania poziomu cukru we krwi na poziomie, który został ustalony dla Ciebie przez lekarza.

Planowanie posiłków

Celem planowania posiłków jest kontrola poziomu cukru we krwi, utrzymywanie odpowiedniej masy ciała i dobrego samopoczucia. Dietetyk lub lekarz może dopomóc Ci w planowaniu posiłków przez udzielanie porad w zakresie pór posiłków oraz odpowiednich ilości i rodzajów spożywanego pokarmu.

Różne rodzaje żywności spełniają określoną rolę w organizmie. Kontrolowanie tego co jesz, o jakich porach i w jakiej ilości wraz z regularnym przeprowadzaniem badania krwi, może pomóc Tobie i Twojemu lekarzowi w ustaleniu, w jaki sposób to co spożywasz wpływa na poziom cukru we krwi.

Przy ustalaniu planu posiłków, pomyśl o pożywieniu, które zwykle spożywasz. Jednym ze sposobów, w jaki można to uczynić jest sporządzenie listy wszystkiego, co jesz w ciągu 3 dni. Następnie, wspólnie z lekarzem przeanalizuj ją i zadaj sobie następujące pytania:

  • Jakie są moje ulubione potrawy?
  • Czy spożywam potrawy niezdrowe?
  • Jakiej wielkości są porcje, które zjadam?
  • Czy są potrawy, których spożywam zbyt dużo?
  • Jak często jem?
  • Jak często spożywam zbyt duże ilości pokarmów?
  • Czy istnieje pora dnia, w której przestrzeganie mojego planu sprawia mi większe trudności?

Jedzenie w regularnych odstępach czasu umożliwia Twojemu organizmowi zużycie cukru we krwi pomiędzy posiłkami. Zazwyczaj należy jeść co 4 – 5 godzin. Jednak ilość posiłków jaką powinieneś spożywać ustal ze swoim lekarzem lub dietetykiem. Opuszczanie posiłków może spowodować nadmierne jedzenie przy następnym posiłku, co powoduje podwyższenie poziomu cukru we krwi.

Jeśli jesteś leczony insuliną, porozmawiaj z lekarzem jak stosować insulinę przed posiłkami i przekąskami.

 

Do góry
Pobierz tepetę i wygaszacz

Kliknij na link, zaloguj się do klubu Mój Accu-Chek i pobierz tapetę i wygaszacz ekranu z Michałem Jelińskim.

Konkurs "Mam pasję!"

Ostatnia szansa na nagrody! Weź udział 
Poznaj Michała Jelińskiego

Mistrz Olimpijski, wybitny wioślarz...zobacz jak realizuje marzenia mimo cukrzycy typu 1.

pregnant womanCukrzyca i ciąża

Jesteś w ciąży albo myślisz o powiększeniu rodziny? Dowiedz się więcej o cukrzycy ciążowej oraz jak zmniejszyć ryzyko jej wystąpienia.

Accu-Chek 360Accu-Chek 360˚ - oprogramowanie do zarządzania cukrzycą

Przyjazne dla użytkownika. Za pomocą czytelnych, przejrzystych raportów pozwala Ci na lepsze monitorowanie cukrzycy.

Na niniejszej stronie internetowej, adresowanej do szerokiego grona odbiorców, podano informacje o produktach. Informacje te mogą być niemożliwe do uzyskania w inny sposób; mogą też niektórych krajów nie dotyczyć. Zaznacza się, że firma Roche nie bierze odpowiedzialności za korzystanie z informacji niezgodnych z procedurami i przepisami prawnymi oraz z zasadami rejestracji lub użytkowania obowiązującymi w kraju zamieszkania użytkownika danego produktu.